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徐州健康：摆脱春季过敏 7种食物必不可少！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-20 10:51 阅读量：1742次
徐州健康网：春季是过敏高发季节，天气变暖和以后很多容易引起过敏的东西也随之复苏，如细菌、螨虫、花粉、柳絮等等。相信这对于过敏体质的人来说绝对不是一件好事，那么该如何摆脱春季过敏呢？
哈尔滨杨铭宇黄焖鸡米饭被曝用“僵尸肉”

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-19 11:45 阅读量：1789次
徐州健康网网：“黄焖鸡”米饭深受年轻人的喜爱，遍布在大街小巷。但是，最近，有记者爆出，无锡“杨铭宇”黄焖鸡，号称统一配送原料，其实用的是口感不佳的进口冻肉，加工地点在偏僻的废弃工厂。
蓝莓的功效与作用蓝莓怎么吃好？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-19 11:38 阅读量：1825次
徐州健康提醒：蓝莓受到欢迎可不仅仅是因为它酸酸甜甜很好吃，还因为它富含的果酸和花青素对于抗癌和美容都卓有成效。有研究者们指出，蓝莓当中有一种特别的成分，长期大量食用蓝莓能提升降压效果。
补钙的食物有哪些？含钙最高的食物竟是它！

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-18 13:52 阅读量：1749次
徐州健康网：补钙是人一生中离不开的话题，不仅小时要补钙，老了也需要补钙。那么，补钙吃什么好呢？哪些食物补钙效果最佳？
生姜的功效与作用早上吃姜的三大好处

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-18 11:47 阅读量：1756次
徐州健康网：自古就有“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜”的说法，因此很多人都只会在白天吃姜，晚上是绝不会碰姜的。据专家解释这是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。
山药吃多会便祕？生吃、熟食功效大不同

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-15 15:41 阅读量：1779次
山药无论是磨泥拌饭，或是加排骨煮汤，绵密口感都是一吃就上瘾！不过，山药到底是生吃较好，还是煮熟吃比较养生？中医师指出，日本山药适合生吃，保留较多营养成分，可以整肠、提高免疫力，但是吃多容易拉肚子；台湾山药适合熟食，对脾、肺、肾都有好处，但是吃多容易便祕！
徐州健康网：野菜本是野切记不宜多吃

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-15 15:37 阅读量：1992次
徐州健康网：都说春季是吃野菜的季节，也是因为大多数野菜生长在春季，肥美鲜嫩的野菜吃货们自然不能错过。但近日，国家食品药品监督管理总局发出风险提示称，野菜不宜多吃，不认识和不熟悉的野菜不采、不吃。
甩开疲劳压力　快补这6大营养素

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-14 13:44 阅读量：1901次
徐州健康网：工作压力爆表、情绪烦躁、全身疲劳不适，该怎么办？克服压力除了适当运动外，还得吃对食物。
生吃胡萝卜防癌抗癌能力强

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-14 11:39 阅读量：1849次
徐州健康网：胡萝卜是生活中常见的美食，它不仅含有胡萝卜素，还具备多种抗癌活性物质，所以经常吃还能防癌抗癌。但是，有些活性物质遇热会被破坏，所以要想保护这些活性物质，最好的方法就是生吃。
淮海名医网：晚上吃牛肉竟也会有危害

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-04-13 10:55 阅读量：1633次
徐州健康网：在肝脏生物钟正常的情况下，铁有益健康。但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常。除牛肉外，富含铁的食物还包括：深绿叶蔬菜、糙米饭、豆类，以及杏干和葡萄干等干果。