老年护理 - 徐州健康网-淮海名医网

老年人应保证正确的午睡方式

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-15 14:19 阅读量：1830次
睡前不吃油腻的食物，不能吃太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血粘稠度，加重冠状动脉病变；睡姿应取头高脚低、右侧卧位，以减少心脏压力。
当眼睛出现9种情况时, 你要去看的, 不一定是眼科医生

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-14 11:35 阅读量：2017次
研究发现，经常食用绿叶蔬菜可以显著提高你的眼睛健康。，这些蔬菜中丰富的叶黄素和玉米黄质，可以改善你的视力的质量。
人若上了年纪，该如何补血养血？

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-11-04 12:49 阅读量：1867次
中医认为“目得血而能视”，因此长时间看书、看报、看电视等，不仅会损伤眼睛的视物功能，还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右，应适当活动一下，使眼部肌肉得到放松，以恢复目之疲劳。
血糖出问题了，皮肤会“报警”！快对照看看你是否健康

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-31 11:39 阅读量：1804次
除了皮肤瘙痒，皮肤还会出现一些别的症状，这些症状大多很常见，容易被大家忽略，殊不知不重视它们的后果非常严重。
秋季拔火罐有好处也有坏处, 切记“三注”, “四忌”!

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-10-18 12:00 阅读量：1750次
拔火罐是可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍，老病除。
“老糊涂”早期有10大症状，越早发现越好治疗！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-28 11:31 阅读量：2127次
(阿尔茨海默氏病)，这种不明原因的脑细胞坏死、萎缩进行性发展的病变，严重地危及着老年人的健康，而且给家庭和社会造成了严重的负担。
血压高不高, 摸摸这里就知道, 常按这里还能降血压!

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-23 12:23 阅读量：2288次
出现这种危级症状多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑出血、心梗、肾衰等，甚至猝死。因此，防治高血压对中老年人来说，尤其重要。
脑溢血前身体发出3个求救信号，记住了可保命！

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-22 11:44 阅读量：2174次
脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
身体器官的求救信号，知道了能救命！现在看还不晚

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-09-18 11:28 阅读量：1946次
肝脏对铁的代谢起着重要作用，肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
百岁老人身体依然健康, 只因常吃的这种菜中富含抗癌物

信息来自：徐州健康网发布时间：2017-08-14 11:34 阅读量：2322次
徐州健康网：在农村一种常见的野菜，被称为“百菜之王”，是一种极其珍贵的抗癌食物。这种菜，就叫蒲公英，也叫婆婆丁