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老年护理
卧床老人如何护理?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-08 17:41 阅读量:1740次
卧床老人护理(一)怎样为卧床老人整理床铺 1.关好门窗,移开床旁桌、椅。如病情许可,放平床头,便于彻底清扫。 2.协助老人翻身至对侧,松开近侧床单,用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑,应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净,然后将床单拉平铺好,协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫,并拉平床单铺好。
老人别太管着嘴 适度肥胖增强抵抗力
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-08 17:39 阅读量:1594次
人们常说“千金难买老来瘦”,认为老年人要“管住嘴”。然而,近日,美国一项最新研究称,年纪大的老人过分限制饮食对健康并没有太大好处。
哪9种食物延年益寿?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-08 17:37 阅读量:1737次
对于长寿的秘诀众说纷纭:空气洁净、适量运动、营养均衡、作息规律……而对于忙碌的现代人来说,饮食调节最易实现。2月26日,墨西哥《宇宙报》载文称,多吃以下9种食物,能维持机体健康,延年益寿。
先吃主食饭后弯腰可促消化?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2015-12-08 17:31 阅读量:1488次
先吃主食。主食是种“天然消化药”。北京朝阳医院营养师宋新解释,米饭、面条等主食属于碳水化合物,易被消化,而且容易让人有饱腹感,先吃可以避免吃得太多,还有利于刺激唾液分泌淀粉酶,对食物进行消化,进而刺激胃酸分泌,增强胃的消化能力。粗粮是主食首选,它富含纤维,可以促进胃肠蠕动,还能让多余的脂肪排出体外。
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