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训练时间可不是越长就越好你造吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-16 10:00 阅读量：1851次
总感觉时间长了效果不好，但时间短了，又觉得自己没练够。其实这不只是困扰健身爱好者的问题，也是曾经困扰体育界的一个问题。以前很多教练误以为在训练场上时间越长训练量就越大，所以运动员动辄一天练5、6小时，效果不好不说，还很大程度上增加了伤病，其实训练时间不是越多越好，那么多长时间最合适呢？
当心！过早开发智力反而对宝宝有害

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-16 09:54 阅读量：1632次
孩子的学习从自发的涂鸦、绘画，再发展到学习文字和算术这些抽象的东西，需要一个过程的。过早开发孩子的智力，可能反而会拔苗助长，适得其反，严重着还可能会伤害孩子。
市一院建设省内一流，国内先进的现代化园林式三甲医院

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-16 09:41 阅读量：1728次
“十二五”期间，徐州市第一人民医院全体职工在院党委带领下，凝心聚力，完善管理体系，提高医疗技术，提升专科建设和人才队伍素质，坚持以患者为中心，提高服务质量，成为徐州人民心中的满意医院。
徐州中心医院成功救治一例罕见血液病患者

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-16 09:18 阅读量：1318次
3月15日，罕见血液病患者赵亮如期走出徐州市中心医院移植仓。据情报检索，徐州市中心医院对8P11骨髓增生异常综合征的确诊在国内是第5例，通过无关供者异体骨髓移植治疗获得成功的赵亮，则是国内确诊病例中得以重生的第一人。
云龙区开展重症精神疾病管理培训

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-16 09:09 阅读量：1606次
为更好的开展国家基本公共卫生服务重性精神疾病患者管理项目工作，加强对全区重症精神疾病患者的规范管理，进一步提升全区基本公共卫生服务能力，3月10日下午，云龙区卫计委、区疾控中心邀请市精防办专家对辖区六家社区卫生服务中心公卫科科长、社区团队队长及重症精神疾病患者具体管理人员等近40余人进行了管理培训。
三顾茅庐请吊车用户感叹冰箱飞入家

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-15 16:37 阅读量：1889次
每到春节，家在徐州铜山县的郑先生都异常忙碌，为了迎接在外工作的子女们回家团圆，置办年货都是他的一项重要工作。虽然这些年的年味儿淡了很多，但郑先生家里的团圆宴却是越办越红火，可让他想不到的是，女儿一家还没回来，自己和刚买的冰箱就“任性”地火了一把。
海尔智联服务：用互联网思维引领家电服务趋势

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-15 16:32 阅读量：1670次
互联网时代的来临，对传统生活习惯形成了巨大冲击，由于开放环境中信息天平的重新定位，使得用户需求被前所未有的放大，呈现出个性化和多样化的新格局，这就决定了任何行业都必须加快创新的步伐，才能踏准时代的节拍。可是，面对丰富而又多变的庞大用户群，如何才能做到准确把握时代的需求呢？
真诚到永远极客服务创造极致无忧体验

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-15 16:24 阅读量：1866次
近年来，家电消费与家电服务的相辅相成一再被专家提起，个性化、碎片化的用户需求同样考验着服务行业，对家电企业形成倒逼之势，由此，业内关于提升服务品质提振消费者信心的呼声日渐增多。
家务活里的运动：拖地8分钟等于步行千步

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-15 14:34 阅读量：1698次
工作忙，没时间。不要为“没空”健身锻炼找借口，平常的家务活动，就可以帮你达到“运动”的目的了，只要你肯动起来，健身其实很简单。
运动知识：拉伸运动如何做把握两大动作要领

信息来自：徐州健康网发布时间：2016-03-15 14:30 阅读量：1567次
假如你在运动的过程中常常无法达到预想的效果的话，往往是由于肌肉过度绷紧的问题，而这就需要拉伸运动来进行辅助了，肌肉僵硬会使得身体运动的效果削减，甚至有可能会导致身体在运动的过程中受伤，所以，在进行身体锻炼之前最好先做一些拉伸运动，提高身体的柔韧度，使得运动的效果最大化。二做好拉伸运动，两大动作要领很重要。