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徐州市中医院：【健康知识】春不养肝夏季易病！注意，有这6个表现的人，要小心“肝”

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-05 11:49 阅读量：11676次
淮海名医：肝脏是人体中的重要器官，怎样保护好我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情。肝脏受损6信号 1、脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏
你是不是随手就丢掉了这些救命药？

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-03 15:46 阅读量：12828次
徐州健康：1、花生皮——补血药有个谜语，叫“麻屋子，红帐子，里边养个白胖子”，谜底就是我们平时吃的花生。很多人吃炒花生的时候，习惯把那层“红帐子”，也就是花生仁外面的红皮搓掉，只
12个月份这样吃，比补药都管用

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-03 11:21 阅读量：9496次
徐州健康：1月山药益脾胃山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能，被称为“食物药”。山药粥山药有特别好的补益脾胃作用，粥也属于养胃的食物，
养肝第一菜就是它！

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-03-01 09:11 阅读量：12318次
徐州健康：韭菜在蔬菜中的辈分很大，早在西周，韭菜就已经普遍种植了，如今都几千年了。史书记载西周时“正月囿有韭”，就是说那个年代的正月时分，韭菜被种在一块圈着的小地中，长势还挺不
核桃居然是“抗衰老之王“

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-02-27 10:14 阅读量：12485次
徐州健康：中国有一句老话说的好：“养生之道，莫先于食。”在我们常吃的食物中便有一种食物，只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老，延年益寿的目的！——它就是核桃抗衰老之王
教您如何应对忽冷忽热的天气

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-02-25 10:46 阅读量：10656次
徐州健康：这春天的气温像坐过山车，忽高忽低变化无常。我们应该怎么面对这忽冷忽热的天气呢？一、强身篇吃菜用白菜、西兰花、彩椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大口享受美味的同时，也补充了维
徐州市中医院：健康知识——五脏中最先老化的器官竟然是它！快学一招“返老还童”

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-02-25 09:06 阅读量：10164次
淮海名医：很多人认为，人的衰老是从白发和皱纹的增加开始的。实际上，人的五脏六腑在我们外表变老之前，功能就已经开始退化啦！肺：20岁开始衰老肺主全身皮毛，肺衰则皮毛枯萎，表现为皮肤
选购零食要以健康为先

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-02-23 09:05 阅读量：9714次
徐州健康：零食在很多人生活中是必不可少的。在此提醒大家：零食虽然好吃，但选购和储存时都要以健康为先，下面给出几点建议：A、坚果尽量选择无加工或者轻加工的在大型超市内，代表着浓浓年
“立春”后，这些菜要多吃，口感鲜嫩又营养，平稳度过季节交替

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-02-19 13:16 阅读量：11236次
淮海名医：立春节气过后，开始进入春天，春天是万物生长的季节，初春气候变化较大，天气乍寒乍暖，也比较干燥，在冬春交替之际，我们少食辛辣，少吃容易上火的羊肉等，多吃绿色蔬菜和汤，喝
【饮食健康】这些剩菜一定要倒掉！

信息来自：徐州健康网发布时间：2021-02-18 15:25 阅读量：8681次
淮海名医：剩饭剩菜，真的会致癌？我们一直提倡“吃多少，做多少”，尽量不要把饭菜剩下，主要是因为剩饭剩菜健康隐患。营养流失比如蔬菜里的维生素C怕热，炒第一遍时已经损失了30%~40%，如果