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老年护理
老年人应该怎样正确选择健身方式
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-26 09:56 阅读量:1912次
徐州健康网:无论天气如何,我们总会看到社区公园有很多老人在健身,老人做健身运动是有利于身心健康的,但实际上,很多老人健身方式上面存在很多的误区,究竟什么事可以做的,什么是不能做的呢?下面跟着小编一起来学习下老年人的正确健身方式有哪些吧!
徐州健康网:做做益智操给身体“充电”
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-20 16:32 阅读量:1911次
徐州健康网:人到中年后记忆力开始下降,我结合古代养生按摩导引功法,编创了一套益智操,这套操可疏经通络、固秘精气、醒神开窍、健脑增聪,对于增强认知和记忆力也有着良好的效果。
父母关节痛又复发?可能犯了这几个错误
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-18 10:15 阅读量:2064次
徐州健康网:类风湿关节炎并不是所谓的“骨病”,而是免疫系统疾病,全身都涉及,而且无法治愈,需要长期服药。
徐州健康网:花椒水能缓解老年瘙痒吗
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-13 15:07 阅读量:1929次
徐州健康网:花椒既是一种最常用的调味料,也是一味中药,它可以起到温中止痛、去湿散寒等作用。
夜间多梦睡不好?好睡姿成就好睡眠
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-11 11:42 阅读量:1832次
人一上了年纪,身体各种毛病都出来了,失眠是最常见的。其实很多时候,睡姿不当也会引起失眠,如果你失眠了,检查一下你的睡姿吧!
金庸每天急步50分钟至汗出
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-11 11:39 阅读量:1525次
徐州健康网:每个长寿老人都有属于自己的养生方法,但不管哪种都值得我们学习。金庸选择一直是我们所尊崇的老者,那他又是如何养生的呢?
老年人什么时候喝牛奶能达到最佳补钙效果
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-06 10:16 阅读量:1752次
徐州健康网:老年人什么时候喝牛奶最好最能补钙呢?牛奶可以补钙是很多人都清楚知道的,不过喝牛奶的时间是有所讲究的,否则就难以起到补钙的作用。同时,还要提醒老年人朋友的是喝牛奶补钙不可过量。
淮海名医网:老年人睡前莫陷五大陷阱
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-05 10:11 阅读量:1651次
徐州健康网如今年轻人都会有睡眠问题,老人也不例外。只有拥有高质量的睡眠才能延年益寿,因此老人在睡前要注意这五大禁忌。
涨姿势!老年人“重口味”是缺锌!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-05-03 10:28 阅读量:1687次
徐州健康网:身边不少老年人吃饭口味都比较重,如果盐少、菜味儿淡,他们就会觉得吃不进去,没胃口。老人之所以吃饭口味重,一方面是因为常年的习惯,另一方面可能是身体内缺锌了。
晨起坚持做五个小运动能延寿
信息来自:徐州健康网 发布时间:2016-04-26 17:29 阅读量:1685次
徐州健康网:运动养生是很多人尊崇的理念,而由于老年人体质较弱,因此老年人运动起来有很多讲究禁忌,那么有没有什么运动能延寿还能适合所有老年人呢?下面和小编一起来看看吧!
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徐州市中医院:盛夏已逝 秋燥来袭 出伏后的润燥养生之道
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