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运动健康
运动处方应该如何制定?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-03-15 09:55 阅读量:12082次
徐州健康:运动处方是指导人们有目的、有计划、科学地进行运动训练的个性化方案。一个运动处方应包括运动频率(frequency)、运动强度(intensity)、运动时间(time)和运动类型(type)4个要素,即FITT原则。FITT
徐州市第六人民医院:放下手机
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-03-12 14:18 阅读量:859次
淮海名医:随着科技的迅速发展,手机已经成为人们生活中必不可少的电子产品,在获得通讯和娱乐的便利时,也在不觉间受其影响。实验研究表明,长时间使用手机可能引起人体的记忆力衰退、任职
徐州市第六人民医院:情绪对健康的影响
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-03-12 11:10 阅读量:730次
淮海名医:很多时候,情绪能够左右我们的心情,甚至于会影响到我们的身体健康。相信很多人都有这种感觉,情绪能够影响我们的健康,然而这并不是道听途说,是具有一定科学依据的。工作中,经
肌腱病
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-03-11 15:30 阅读量:13372次
淮海名医:运动性肌腱损伤是与运动相关的肌腱损伤,包括肌腱炎和肌腱病变等慢性损伤,以及肌腱部分撕裂或完全断裂等急性损伤。随着体育事业的发展,积极参与体育运动的人数猛增,我国腱病的
为什么说运动是最好的减压方法?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-03-09 11:32 阅读量:11557次
徐州健康:平时工作很累,压力很大时,无论喝咖啡、听歌都不能有效的缓解压力,但只要运动一下,哪怕是做会儿仰卧起坐或跳跳绳,立刻就会感觉压力舒缓了很多。运动为何能减压运动能缓解压力
铜山区中医院:春季是养肝的最佳时节,这三多三少要记牢!
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-03-08 16:58 阅读量:14488次
徐州健康:中医认为,肝在五行属木,与春季相对应,有类似于春天树木生长、生机勃发的特性。因此,肝气具有疏通、畅达全身气机,推动人体全身血液、营养物质运送到各个脏器,促进消化系统正
腹肌和核心肌群的区别
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-03-04 14:50 阅读量:10125次
徐州健康:跑步时身体出现的许多问题,例如跑姿不对、腿部过度用力,往往都跟核心力量有关。 而一说到关于“练核心”的话题,很多人的第一反应估计就是平板支撑、腹肌、马甲线...其实这是典型
跑步膝的科学认识及缓解方式
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-03-02 14:31 阅读量:10648次
徐州健康:在今天全民运动的背景下,跑步成为人们进行运动的首选项目,俨然是一项极为大众化的运动项目,参加马拉松成为许多跑者的目标。但由于缺乏对跑步运动的科学认识,许多人在跑步中都
早上运动与晚上运动哪个更好?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-02-24 09:52 阅读量:11499次
徐州健康:早上运动&晚上运动,哪个更好?运动的时间段因人而异。早上锻炼的好处首先是空气的干湿度较为适宜,人在运动过程中的出汗量不会太大,因此体感会感觉相对舒服。其次,长期坚持
查出肺结节不能大意!听铜山区中医院胸外科主任如何说?
信息来自:徐州健康网 发布时间:2021-02-22 16:13 阅读量:24922次
徐州健康:近期,铜山区中医院胸外科接待了一些因年底单位体检查出肺结节从而来进一步检查咨询的患者。其中竟也不乏被查出肺癌早期的。52岁的陈先生就是在体检中查出有肺小结节,虽然结节只
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徐州市中心医院承办徐州市医学会胸心血管外科学术会议暨胸外科疾病诊疗新进展学习班、徐州市胸心外科质控会议召开
深度解读诊疗规范,广泛探索领域前沿丨徐州市中心医院承办徐州市医学会妇产科学专业学术交流会举办
实用妇科内分泌培训工程暨徐州市妇幼保健院第十二届妇科内分泌学习班成功举办
徐州市妇幼保健院成功举办产科危急重症知识及临床操作培训班
徐州市第七人民医院惠民预告!糖尿病、慢阻肺患者看过来!
中西结合,身心同调,共筑健康睡眠——徐州市第一人民医院中西医结合失眠MDT专家团队走进中国矿业大学
祝贺!徐州市第一人民医院在全市老年综合评估技能竞赛中荣获佳绩
院校携手同发展,合作共赢创未来——徐州市第一人民医院党委书记丁继存带队赴中国矿业大学拜访交流
饮食健康
鼓楼区拾屯社区卫生服务中心“新中式”养生,从一杯中医养生茶开始
淮海名医:01什么是中医养生茶?中医养生茶,指用中草药(单味或复方)代茶冲泡、煎煮,徐徐饮之。在中医理、法、方、药理论原则指导下,根据不同的人群、季节,配伍相应茶叶、中药、花草等组成
徐州市中医院节气药膳┃冬之始 万物藏 立冬节气为大家带来三道特色药膳
徐州健康:立冬来临,万物收藏。冬季正式开启,“立冬补冬,补嘴空”,此时是调养身体的好时机,注意滋养阳气,抵御寒冷 。立冬进补有讲究,中医认为立冬应以“养藏”为主。养阳藏阳,补肾藏
徐州市中医院保胃健康┃柿子山楂正当令 切莫贪食成胃石
徐州健康:金色的秋季带来了收获的喜悦,各种应季美食也让人们大饱口福,其中甘甜软糯的柿子和酸甜可口的山楂更是备受欢迎。但,享受美味也需要有所节制。过量食用柿子、山楂等水果易引发胃
专题报道
中国妇幼保健协会临床质谱精准应用与生殖健康专业委员会成立大会暨第一届学术会议成功举办
中西结合,身心同调,共筑健康睡眠——徐州市第一人民医院中西医结合失眠MDT专家团队走进中国矿业大学
徐州市继续教育项目“产科危急重症知识及临床操作培训班”成功举行
全民消防 生命至上——徐州市妇幼保健院举行2024年消防安全技能培训和灭火演练
“美好青春我做主”——徐州市第七人民医院开展科普知识进校园活动
传承国粹,启迪未来——徐州市第一人民医院和平社区卫生服务中心岐黄校园行
情暖童心,共护成长——徐州市第一人民医院眼科团支部在行动
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