运动健康 - 徐州健康网-淮海名医网

早餐不能吃的四类食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-22 14:05 阅读量：2089次
有很多人为了方便，早餐会选择吃面包、蛋糕等食物，这些食物的糖分是很高的，如果你正在控制体重，它们绝对会让你的减肥计划泡汤。
这几种降压食物你知道吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-17 14:29 阅读量：2149次
在很多情况下，许多的降血压食材都被忽视了，这不仅仅是一种浪费，更是对平稳血压造成了不利影响。比如下面的这些降血压食材，你了解的有多少呢？
身体出现这种情况时，饮水需适量！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-14 15:03 阅读量：2053次
盲目的多饮水同样会加重容量负荷，导致血压更加难于控制，加重肾脏高滤过压、高灌注、高滤过的“三高”负担，加速肾小球的硬化和肾间质的纤维化！
长期酗酒对身体有哪些危害

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-10 15:01 阅读量：2030次
过量饮酒对机体健康的影响是多方面的,可导致酒精性肝病、酒精性胰腺炎、酒精性心肌炎中枢神经病变等。
抽烟的朋友请记住这六种清肺食物

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-07 14:53 阅读量：2022次
抽烟的朋友应该也知道，抽烟对肺部的危害特别大。如果实在戒不了烟，那就尽量的少抽，同时多吃一些清肺的食物或者水果。那我们就来盘点一下吧！
摸摸这里就知道血管堵没堵！两个小动作帮助血管做运动！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-02 14:42 阅读量：2126次
如果人有血管堵塞现象，很容易发生心脑血管疾病，严重的还可以引起，癌症的发生，所以血管在人体内充当了重要的角色，虽然看起来很隐蔽，但是血管的健康，一般也不容易被人引起重视。
慢性肾病形成的原因是什么？五种因素要注意！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-27 14:54 阅读量：2228次
近年来，糖尿病的发作率越来越高，如果糖尿病患者不加以重视的话，并发慢性肾病的几率是非常高的。而根据调查显示，糖尿病是导致我国慢性肾脏疾病的最主要原因。
鸡蛋是营养补给的最佳来源，食用时有哪些禁忌？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-16 13:49 阅读量：2096次
鸡蛋的营养丰富，是人人皆知的滋补食品。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质约12.7克，脂肪11.2克。它被营养学家们称之为“完全蛋白质的模式”，是营养最完善的食品之一。
这些人常被脂肪肝“眷顾”

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-12 14:10 阅读量：2187次
健康人群，每天可以适当饮酒，懂节制，不酗酒。而本身有肝病的人，最好要戒酒。除此，建议用细叶龙鳞草（巴百生藤茶主要就是这种成分）泡水喝，养肝排毒，可以很好预防肝病发展恶化，预防肝硬化，肝癌。
看了这个，你还会乱扔果皮吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-08 13:59 阅读量：1918次
日常生活中,人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健除病有着良好的功效。