运动健康 - 徐州健康网-淮海名医网

"爬行锻炼"突然火出圈了，真的有用吗？

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-11-19 10:15 阅读量：11630次
徐州健康：双手撑地、双脚配合形成四肢交互爬行的动作如果你在路上看到有人在做这样的"返祖"动作千万别惊讶因为他们正在"运动"图源：新浪微博这种"爬行锻炼"几年前也曾经风靡一时最近又突然"火
高度警惕！在野外当心被这种小虫子咬到

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-07-12 17:11 阅读量：11096次
淮海名医：近日，“蜱虫”频上头条。“9岁女孩被蜱虫钻进头皮吸血一个月”的话题冲上热搜。每年5-7月是蜱虫叮咬的高发时段。这种小虫，专挑人们皮肤较薄娇嫩处"下手"，比如头皮、耳后、腋下、
【专家提醒】夏季频繁夜醒警惕心衰“信号”

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-30 16:20 阅读量：12008次
　众所周知，心衰是各种心血管疾病的终末阶段，也是心血管疾病领域仍需解决的难题之一。
【一图读懂】食物窒息——“海姆立克”急救法

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-24 13:46 阅读量：11368次
生活中被食物呛到的情况时有发生，很多人听说过“海姆立克”急救法。但具体应该如何施救或者自救呢？看图了解一下具体的救治步骤吧
【中医养生】夏季身上这处不通问题大！仅次于排尿、排便！快看看自己是否中招~

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-05-16 09:48 阅读量：10478次
徐州健康：夏天一到，出汗就变得很重要。要知道，我们的汗液中含有体内的一些代谢产物，适当出汗可以帮助身体完成“排废”的任务。从中医学理论来讲，夏天适当排汗也是“祛寒除湿”的好方法
徐州市中医院：发现视力减退、视物变形，一定要及时就医

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-04-11 09:50 阅读量：10962次
徐州健康：一向视力良好的钱先生突然出现左眼视力下降，并伴有视物变形，专业检查后确诊为左眼中心性浆液性脉络膜视网膜病变（简称“中浆”）。虽然这是一种自限性疾病，大多可在3—6个月内
防疫科普 | 应对新冠变异毒株，大家要做好三件事！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-04-08 16:13 阅读量：11489次
淮海名医：当前奥密克戎变异株已成为全球的主要流行株具有传播速度快、隐匿性强的特点面对奥密克戎变异株公众在日常生活工作中的注意事项有哪些？做好个人防护1、居家居家时，通风换气，做好
缺钙竟会伤血管？春季是补钙关键期，做好这三件事，补钙效果事半功倍！

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-31 20:29 阅读量：11993次
淮海名医：一年之计在于春，春天万物生长，也是补钙的“黄金期”——尤其是对于中老年人而言，在春季补充足量的钙更为重要。您可千万别小看“钙”，要知道，这些常见的疾病，都与缺钙相关！
头上一点是人体“减压穴”。压力大时按一按，安神醒脑~

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-28 11:18 阅读量：11757次
徐州健康：随着现代社会的工作、生活节奏加快，导致人们脑力劳动过度、精神压力过大。随之而来的是精神困乏，却又难以入睡，让人陷入“矛盾”的不适之中。想舒缓脑疲劳、安神助眠，不妨多按
徐医附院：从20岁-80岁，不同的年龄段，体检到底该查啥？

信息来自：徐州健康网发布时间：2022-03-26 11:36 阅读量：11247次
徐州健康：有人说，健康是1，其他是后面的0。人生就像是一个数字，只有前面的1先保证了，后面的0才有意义。为了早点发现威胁健康的隐患，体检当然是必不可少的。但体检这个事，光知道做检查还