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五谷杂粮的营养价值你知道吗，了解后，让你受用一生！

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-08 11:03 阅读量：1983次
银杏有很好的促进血液循环的功能，能提高血液中的携氧量，因此能活化脑细胞，提高注意力和记忆力。银杏能预防中风和动脉硬化，并能使肤色红润，有美白和防治色斑的效果，银杏有很好的抗氧化作用，能延年益寿。
这6种水果不能吃，尤其是第5种，越吃癌细胞越“猖狂”!

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-07 11:38 阅读量：1845次
水果在被冰冻之后，更是会产生一种类似于硝酸类型的物质，这种物质若是摄入时间长了，会让你产生头晕的效果，这种物质的名字叫做亚硝酸盐，更是一种致癌物质。
千万别这样吃大蒜! 不抗癌，可能致癌! 赶紧告诉家人

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-05 10:21 阅读量：2489次
对于肠胃功能不好的人，大量食用对胃肠道刺激性很强的食物，有可能造成慢性萎缩性胃炎甚至逐渐演变成胃癌。
它们是天然的“肝脏解毒王”, 平常多吃一点, 肝炎肝病不来找

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-04 11:20 阅读量：2127次
葛根中的皂角苷和异黄酮类物质，能分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的伤害，同时葛根还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用，抑制肠胃对酒精的吸收。
矿泉水、自来水、纯净水，这么多水......喝啥才健康？

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-03 11:21 阅读量：2078次
自来水中含有氰化物和挥发酚，这两种物质容易挥发，用蒸馏法生产则会浓缩这两种物质的含量，在蒸馏的过程中，如果方法不注意，可能会存在风险。
伤肾的7大饮食习惯，看一看中了几个？千万要戒掉

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-05-02 11:29 阅读量：2156次
现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。
常吃蒜薹的人, 会得到4种好处! 不过要注意这几件事

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-27 17:44 阅读量：1914次
现代研究表明，蒜薹中含有多种成分，包括糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等等，有一定的降血脂、预防便秘作用。
自制豆浆时不宜添加坚果, 喝豆浆的这4大“误区”, 你都知道吗

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-27 11:32 阅读量：3611次
许多家庭在自制豆浆的时候，常常在里面添加核桃仁、花生、杏仁等坚果，认为营养越丰富对身体越有益，甚至连浆带粥一起喝。这种混合了大量坚果的豆浆其实就是多种“油”的混合液，对人体危害较大。
满头白发不要染，多吃这几种食物，有效治疗白发

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-26 11:11 阅读量：1855次
很多朋友觉得长了白发不美观，会选择把头发染黑，但是这种方法也是有时效性的，染发剂用多了对发质伤害更重。
香菇不能与什么一起吃？它的食用功效及作用

信息来自：徐州健康网发布时间：2018-04-21 18:31 阅读量：2216次
香菇中生化物质含量丰富，与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食，会破坏西红柿的类胡萝卜素，使其营养价值降低。